Plan 30 Días - Socio 0001

Tu Calendario de 30 Días

Socio: 0003 | Inicio: 2 de febrero 2026 (Día 1)

Día 0

Preparación

Día 1

Pierna + Cardio

Día 2

Pecho y Tríceps

Día 3

Espalda y Bíceps

Día 4

Pierna + Cardio

Día 5

Hombros y Abs

Día 6

Descanso (sábado)

Día 7

Descanso (domingo)

Día 8

Pierna + Cardio

Día 9

Pecho y Tríceps

Día 10

Espalda y Bíceps

Día 11

Pierna + Cardio

Día 12

Hombros y Abs

Día 13

Descanso

Día 14

Descanso

Día 15

Pierna + Cardio

Día 16

Pecho y Tríceps

Día 17

Espalda y Bíceps

Día 18

Pierna + Cardio

Día 19

Hombros y Abs

Día 20

Descanso

Día 21

Descanso

Día 22

Pierna + Cardio

Día 23

Pecho y Tríceps

Día 24

Espalda y Bíceps

Día 25

Pierna + Cardio

Día 26

Hombros y Abs

Día 27

Descanso

Día 28

Descanso

Día 29

Pierna + Cardio

Día 30

Descanso / Final

HORARIOS DEL CLUB
Lunes a Viernes: 5 am - 12 am
Sábado: 7 am - 4 pm
Domingo: 8 am - 2pm

Lunes

8 am - 9 am	Baile Fit
9 am - 10 am	Funcional
7 pm - 8 pm	Twerk
7 pm - 8 pm	Bachata
8 pm - 9 pm	Hip - Hop
8 pm - 9 pm	Zumba
9 pm - 10 pm	Baile Fit
7:30 pm - 10 pm	Box

Martes

8 am - 9 am	Jungla Fit
9 am - 10 am	Funcional
6 pm - 7 pm	Acroplex
7 pm - 8 pm	Danza Aerea
7 pm - 8 pm	Twerk
7 pm - 8 pm	Salsa
8 pm - 9 pm	Pole Dance
8 pm - 9 pm	Cross Fit
9 pm - 10 pm	Baile Fit
7:30 pm - 10 pm	Box

Miércoles

8 am - 9 am	Baile Fit
9 am - 10 am	Funcional
7 pm - 8 pm	Bachata
7:30 pm - 8:30 pm	Twerk
8 pm - 9 pm	Zumba
8:30 pm - 9:30 pm	Hip - Hop
9 pm - 10 pm	Baile Fit
7:30 pm - 10 pm	Box

Jueves

8 am - 9 am	Jungla Fit
9 am - 10 am	Funcional
6 pm - 7 pm	Acroplex
7 pm - 8 pm	Twerk
7 pm - 8 pm	Danza Aerea
7 pm - 8 pm	Reggaeton Fit
8 pm - 9 pm	Pole Dance
8 pm - 9 pm	Cross Fit
7:30 pm - 10 pm	Box

Viernes

8 am - 9 am	Baile Fit
9 am - 10 am	Funcional
7 pm - 8 pm	Salsa
8 pm - 9 pm	Heels Dance
9 pm - 10 pm	Cross Fit

USO DE VAPOR
Lunes a Miércoles: 7 am - 10 am y 7 pm a 10 pm
Jueves y Viernes: 8 pm - 10 pm
Sábado: 8 am - 11 am

COAH
Lunes a viernes: 6 am - 2 pm y 4 pm a 10:30 pm
Sábado : 7 am - 2 pm