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Ejercicios Personalizados
Flexión Lateral
Russian Twist (Peso Corporal)
Plancha
Levantamiento de Piernas Tumbado
Levantamiento de Rodillas Tumbado
Rodillas al Pecho en Barras Paralelas
Abdominales en V
Abdominales Toque al Talón
Levantamiento de Piernas en Barra
Aleteo de Piernas
Rodillas a Codos
Dragon Flag
Abdominal Corto en Banco Inclinado
Dead Bug
Abdominal Corto Máquina
Abdominal Corto
Abdominal Bicicleta
Rueda Abdominal
Abdominales Tijera
Sentadilla Sumo Mancuerna
Sentadilla Sumo Barra
Sentadilla Máquina Smith
Sentadilla Máquina
Sentadilla Mancuerna
Sentadilla Peso Corporal
Sentadilla Barra
Sentadilla Split Mancuerna
Sentadilla Péndulo Máquina
Sentadilla con Pausa Barra
Zancada Mancuerna
Zancada Barra
Zancada
Press de Piernas Sentado
Press de Piernas
Extensión de Pierna
Sentadilla Lateral
Sentadilla Goblet
Sentadilla Profunda
Step con Mancuerna
Sentadilla Búlgara
Patada de Glúteo con Cable
Patada Trasera Máquina
Empuje de Caderas con Barra
Empuje de Caderas
Frog Pumps con Mancuerna
Peso Muerto Piernas Estiradas
Curl de Piernas de Pie
Curl de Piernas Sentado
Peso Muerto Rumano Mancuerna
Peso Muerto Rumano Barra
Curl de Piernas Acostado Máquina
Buen Día con Barra
Elevación de Gemelos de Pie Mancuerna
Elevación de Gemelos de Pie Barra
Elevación de Gemelos a Una Pierna
Elevación de Gemelos Sentado
Press de Pantorrilla Máquina
Extensión de Pantorrilla Máquina
Abducción de Caderas
Aducción de Caderas
Curl Zottman
Curl Araña Barra
Curl de Bíceps Inclinado Mancuerna
Curl de Bíceps con Cable
Curl Invertido Mancuerna
Curl Invertido Cable
Curl Invertido Barra
Curl Predicador Máquina
Curl Predicador Mancuerna
Curl Predicador Barra
Curl Sobre Cabeza Cable
Curl Martillo Mancuerna
Curl Martillo Cable
Curl con Barra Z
Drag Curl
Curl de Martillo Cruzado
Curls de Concentración
Curl por Detrás de la Espalda
Curl de Bíceps Mancuerna
Curl de Bíceps Cable
Curl de Bíceps Barra
Curl de Bíceps 21
Press de Tríceps con Codos Abiertos Mancuerna
Jalón de Tríceps con Cuerda
Tríceps en Polea
Extensión de Tríceps en Polea
Patada de Tríceps
Extensión de Tríceps Atrás Cable
Extensión de Tríceps Mancuerna
Extensión de Tríceps Barra
Extensión de Tríceps Cable
Fondo de Tríceps
Press Francés Mancuerna
Press Francés Barra
Extensión de Tríceps de Un Brazo Cable
Extensión de Tríceps de Un Brazo Mancuerna
Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza Cable
Press JM Barra
Fondos de Tríceps en el Suelo
Flexiones Diamante
Press en Banca Agarre Cerrado Barra
Fondos en Banco
Vuelos Posteriores Mancuerna
Remo Vertical Mancuerna
Remo al Mentón Cable
Remo Vertical Barra
Press Militar de Pie Barra
Elevación Lateral a Un Brazo Cable
Press de Hombros Máquina de Discos
Press de Hombros Sentado Mancuerna
Press de Hombros Sentado Barra
Vuelos Laterales Sentado Mancuerna
Vuelos Posteriores a Un Brazo
Vuelos Invertidos para Deltoides Posteriores Mancuerna
Vuelos Posteriores Cable
Elevación Frontal con Disco
Press de Hombros Mancuerna
Press de Hombros Barra
Elevación Laterales Mancuerna
Elevación Laterales Cables
Elevación Frontal Barra
Elevación Frontal Mancuerna
Elevación Frontal Cable
Tirón a la Cara
Elevación en Y con Soporte en el Pecho Mancuerna
Arnold Press Mancuerna
Aperturas de Pecho Sentado Cable
Flexiones
Cables Cruzados Bajos
Aperturas Inclinadas Mancuerna
Press de Banca Inclinado Máquina Smith
Press de Banca Inclinado Mancuerna
Press de Banca Inclinado Barra
Press de Apretón con Mancuernas
Flexión Declinada
Apertura Declinada Mancuerna
Press de Banca en Declive Máquina Smith
Press de Banca en Declive Mancuerna
Press de Banca en Declive Barra
Press de Pecho Máquina
Aperturas Mancuernas
Fondos
Cables Cruzados
Mariposa Pec Deck
Press de Banca Máquina Smith
Press de Banca Mancuerna
Press de Banca Cable
Press de Banca Barra
Press de Banca Agarre Abierto Barra
Alrededor del Mundo
Encogimiento de Hombros Barra
Encogimiento de Hombros Cable
Encogimiento de Hombros Mancuerna
Encogimiento de Hombros Máquina Smith
Remo Sentado Máquina
Remo Sentado con Agarre en V Cable
Remo Sentado con Cable Agarre Abierto
Remo Sentado con Cable
Remo Pendlay Barra
Remo en Base Rotativa
Remo Inclinado con Apoyo al Pecho Mancuerna
Remo Inclinado Mancuerna
Remo Inclinado Barra
Dominadas Abiertas
Tracción Vertical Máquina
Jalón de Dorsales con Brazos Rectos Polea
Jalón al Pecho a Un Brazo
Jalón con Cuerda de Brazos Rectos
Pulldown Lateral con Agarre Inverso Cable
Pull Over
Jalón al Pecho Agarre Cerrado Cable
Remo con Mancuerna
Tu Rutina de Ejercicios Personalizada
HORARIOS DEL CLUB
Lunes a Viernes: 5 am - 12 am
Sábado: 7 am - 4 pm
Domingo: 8 am - 2pm
Lunes
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8 am - 9 am
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Baile Fit
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9 am - 10 am
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Funcional
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7 pm - 8 pm
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Twerk
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7 pm - 8 pm
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Bachata
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8 pm - 9 pm
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Hip - Hop
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8 pm - 9 pm
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Zumba
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9 pm - 10 pm
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Baile Fit
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7:30 pm - 10 pm
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Box
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Martes
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8 am - 9 am
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Jungla Fit
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9 am - 10 am
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Funcional
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6 pm - 7 pm
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Acroplex
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7 pm - 8 pm
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Danza Aerea
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7 pm - 8 pm
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Twerk
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7 pm - 8 pm
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Salsa
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8 pm - 9 pm
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Pole Dance
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8 pm - 9 pm
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Cross Fit
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9 pm - 10 pm
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Baile Fit
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7:30 pm - 10 pm
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Box
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Miércoles
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8 am - 9 am
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Baile Fit
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9 am - 10 am
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Funcional
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7 pm - 8 pm
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Bachata
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7:30 pm - 8:30 pm
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Twerk
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8 pm - 9 pm
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Zumba
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8:30 pm - 9:30 pm
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Hip - Hop
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9 pm - 10 pm
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Baile Fit
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7:30 pm - 10 pm
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Box
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Jueves
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8 am - 9 am
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Jungla Fit
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9 am - 10 am
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Funcional
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6 pm - 7 pm
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Acroplex
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7 pm - 8 pm
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Twerk
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7 pm - 8 pm
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Danza Aerea
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7 pm - 8 pm
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Reggaeton Fit
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8 pm - 9 pm
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Pole Dance
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8 pm - 9 pm
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Cross Fit
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7:30 pm - 10 pm
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Box
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Viernes
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8 am - 9 am
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Baile Fit
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9 am - 10 am
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Funcional
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7 pm - 8 pm
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Salsa
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8 pm - 9 pm
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Heels Dance
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9 pm - 10 pm
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Cross Fit
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USO DE VAPOR
Lunes a Miércoles: 7 am - 10 am y 7 pm a 10 pm
Jueves y Viernes: 8 pm - 10 pm
Sábado: 8 am - 11 am
COAH
Lunes a viernes: 6 am - 2 pm y 4 pm a 10:30 pm
Sábado : 7 am - 2 pm
$
550
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Uso de instalaciones
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Acceso a las actividades
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Regaderas y vapor
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Locker´s (entrada por salida)
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Valet Parking
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Y mas...
Mensualidad
